Nincs engedélyezve a javascript.
Jóga mindenkinek
Elolvastam
Tetszik

Jóga mindenkinek

Kezdők nagykönyve több mint 65 jógagyakorlattal

Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
1 299 helyett
1 104 Ft
-15 %
Akár lazítás, akár stresszoldás vagy meditáció, akár a mozgékonyság fokozása, fitnesz vagy a keringés erősítése a célunk: mindezekhez kiváló módszer a jóga. A harmónikus mozdulatok, az áramló lélegzés jótékonyan hatnak a testérzetre és a kedélyállapotra, akár fiatal valaki, akár idősebb.
Leírás a könyvről

Akár lazítás, akár stresszoldás vagy meditáció, akár a mozgékonyság fokozása, fitnesz vagy a keringés erősítése a célunk: mindezekhez kiváló módszer a jóga. A harmónikus mozdulatok, az áramló lélegzés jótékonyan hatnak a testérzetre és a kedélyállapotra, akár fiatal valaki, akár idősebb.

Ez az átfogó gyakorlati kézikönyv minden tudnivalót átad a jógáról, bevezet a legkülönbözőbb légzőgyakorlatokba és elárulja, hogyan lehet beépíteni a jógaedzést a mindennapokba. A professzionálisan kipróbált alap- és felépítő gyakorlatokat közérthetően elmagyarázza, amit a sok-sok step-by-step fotó is nagyban segít.

A klasszikus jógagyakorlatokhoz ráadásként a könyv tartalmaz egy fitneszközpontú power programot, amelynek segítségével megedzhetjük erőnket, kitartásunkat és egyensúly-érzékünket, miáltal könnyebben leküzdhetjük a feszültséget és a stresszt.

Adatok
Raktári kód:
747360
ISBN:
3625138341
EAN:
4050847008994
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
144
Méret [mm]:
191 x 235 x 10
Tömeg [g]:
460
Hozzászólások