Nincs engedélyezve a javascript.
A Zóna
Elolvastam
Tetszik
Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
2 999 Ft
3+2
Jennifer Aniston is a világ leghíresebb fogyókúráját, a Zóna-diétát választotta. A diéta lényege, hogy 40 százalék szénhidrátot, 30 százalék zsírt és 30 százalék fehérjét tartalmazzon egy-egy étkezés. Ez beállítja a rendszeres zsírégetést, és maradandó eredményeket biztosít.
Leírás a könyvről

A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől



Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk, elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a szénhidrát-fehérje arányra kell odafigyelnünk. Sőt, még zsírt is kell ennünk ahhoz, hogy saját testzsírunkat elégessük!



Hogy miért, azt dr. Sears részletesen kifejti ebben a könyvében, összefoglalva a táplálkozástudomány területén végzett sokévnyi kutatómunkáját. Elmagyarázza, milyen "jó" és "rossz" hatásokat váltanak ki szervezetünkben a különböző tápanyagok, milyen kémiai változások kísérik a tápanyagok sejtekbe épülését, és hogyan befolyásolhatjuk ezeket a folyamatokat azzal, hogy mit eszünk - annak érdekében, hogy megszabaduljunk zsírfeleslegünktől, sőt még a rák kockázatát is csökkentsük.



A Zóna-diéta Amerikában indult hódító útjára, ahol mind élsportolóknál, mind fogyni és gyógyulni vágyóknál bevált. Legnagyobb előnye, hogy ezzel a diétával nem kell lemondanunk kedvenc ételeinkről, és éttermekben, akár még gyorsétteremben is ehetünk, csak másképp kell összeállítanunk étrendünket. Ebben ad tanácsokat a könyv elméleti részét követő gyakorlati útmutató.



A Könyvjelző magazin 2013. júniusi számában megjelent cikk: Fogyjunk és gyógyuljunk
gond nélkül!

Adatok
Raktári kód:
729090
ISBN:
9633571101
EAN:
9789633571101
Eredeti megnevezés:
Enter the Zone
Megjelenés:
2013.
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
280
Méret [mm]:
161 x 220 x 24
Tömeg [g]:
420
Hozzászólások