Időszakos böjt kezdőknek
Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz
Korábbi ár:
2 625.-
Eredeti ár:
3 500.-
Online ár:
1 750.-
Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat.
Leírás a könyvről
Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat. Az Időszakos böjt kezdőknek révén könnyedén elsajátíthatjuk ezt a rendkívül hatékony diétát, és a kipróbált tippek, a hat különböző típusú böjtre szabott heti étrendek és egyszerű receptek segítségével gyorsan megtapasztaljuk a kedvező hatásokat.
A könyvből megismerhetjük az időszakos böjtölés történetét és tudományát. Betekintést nyerünk a böjt lenyűgöző élettani előnyeibe - legyen szó akár a kettes típusú cukorbetegség vagy a krónikus gyulladások kezeléséről -, továbbá megtudjuk, hogyan küzdhetjük le éhségünket, és érhetünk el hosszú távú sikert a böjtöléssel.
AMANDA SWAINE brit táplálkozási terapeuta, emellett az időszakos böjtöt tudományosan megalapozott tanácsokkal és termékekkel megkönnyítő Nutrionist's Blend vállalkozás alapítója.
Böjtölési kisokos
Átfogó bevezetés az időszakos böjtbe tudományosan megalapozott tanácsokkal
Vágjunk bele
Válasszuk ki az életmódunkhoz és céljainkhoz legjobban illő, időszakokra és ételekre lebontott böjttervet
Friss ízek
25 gyorsan elkészíthető és tápláló recept, hogy az időszakos böjt alatt se kelljen lemondanunk
a finom ízekről
A könyvből megismerhetjük az időszakos böjtölés történetét és tudományát. Betekintést nyerünk a böjt lenyűgöző élettani előnyeibe - legyen szó akár a kettes típusú cukorbetegség vagy a krónikus gyulladások kezeléséről -, továbbá megtudjuk, hogyan küzdhetjük le éhségünket, és érhetünk el hosszú távú sikert a böjtöléssel.
AMANDA SWAINE brit táplálkozási terapeuta, emellett az időszakos böjtöt tudományosan megalapozott tanácsokkal és termékekkel megkönnyítő Nutrionist's Blend vállalkozás alapítója.
Böjtölési kisokos
Átfogó bevezetés az időszakos böjtbe tudományosan megalapozott tanácsokkal
Vágjunk bele
Válasszuk ki az életmódunkhoz és céljainkhoz legjobban illő, időszakokra és ételekre lebontott böjttervet
Friss ízek
25 gyorsan elkészíthető és tápláló recept, hogy az időszakos böjt alatt se kelljen lemondanunk
a finom ízekről
Adatok
Raktári kód:
801290
EAN:
9789635821044
Eredeti megnevezés:
Intermittent Fasting for Beginners
Megjelenés:
2021.08.09.
Kötésmód:
ragasztott kartonált (puha)
Oldalszám:
176
Méret [mm]:
153 x 230 x 12
Tömeg [g]:
330
Hozzászólások
Nemzetközi ajánlók a könyvről
Nemzetközi ajánlók a könyvről
„A könyv egyszerűen elmagyarázta, mit csináltam eddig rosszul.”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Praktikus, és azonnali segítséget nyújt mindenkinek.”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Ha az időszakos böjttel kapcsolatban vannak megválaszolatlan kérdéseid, ezt a könyvet neked találták ki!”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Teli tervekkel és receptekkel.”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Tökéletes könyv kezdőknek!”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Remek könyv azoknak, akik most kezdenek bele az időszakos böjtbe.”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Nagyon szeretem ezt a könyvet. 9 kilót fogytam ennek a diétának a segítségével.”
Olvasói vélemény (Amazon)
„Elmagyarázza az időszakos böjt teljes folyamatát, receptekkel kiegészítve azt.”
Olvasói vélemény (Amazon)
Ajánló
Nagyon tetszik a könyv, mert nem csak azt tudtam meg belőle, mit kell tennem, hanem azt is, hogyan tegyem mindezt. A benne található receptek sokat segítenek. Csak ajánlani tudom mindenkinek, akit foglalkoztat a böjt gondolata, de nem tudja, hogyan álljon neki.
Időszakos böjt kezdőknek
Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz
Te lehetsz a legelső, aki kedveli ezt a bejegyzést
Kívánságlistára tett egy könyvet
Időszakos böjt kezdőknek
Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz
Te lehetsz a legelső, aki kedveli ezt a bejegyzést