Egy napló formájában megírt kézikönyvről van szó, amely elméleti bevezetőkkel, lépésről lépésre bemutatott, naplózott gyakorlatokkal, valamint zen színezőkkel segíti és tartja fent a figyelmet és az érdeklődést.
Egy gyönyörűen kidolgozott könyvecskéről/füzetről van szó, amit személyre tudunk szabni egyedi gondolatainkkal és kreativitásunkkal. Aki érdeklődik a téma iránt, igazi gyöngyszemre lelhet benne, de akinek újdonság, ugyanúgy ajánlani tudom, mert óvatos megismerkedést nyújt a pozitív manifesztáció kapcsán, a kreativitásunk előhívásával pedig kiragadja az olvasót a szürke hétköznapokból.
A gyakorlatok, színezők kényelmes kikapcsolódást nyújtottak számomra. A Naplóval töltött idő értékessé tette azokat a perceket, amelyeket valószínűleg telefonozással töltöttem volna, úgyhogy külön jólesett a töltögetés és a motivációs idézetek olvasása. Ráadásul később visszanézhetem a gondolataimat, elolvashatom, milyen érzések voltak bennem a kitöltéskor, így a Napló igazi kis kinccsé vált számomra!