A szerző új életmódprogramja, amelyet speciálisan a változó kort megélő nők számára dolgozott ki, a menopauza tüneteit orvosolja, elősegíti a szív és az érrendszer helyes terhelését, erősíti a csontokat, ezáltal hatékony védelmet nyújt a csontritkulás ellen, és edzi az izmokat a jó anyagcsere-folyamatok érdekében.