A jó élet

Mitől lesz igazán boldog az élet?” – ez az egyik legfontosabb kérdés, amelyet mindannyian felteszünk magunknak. Robert Waldinger és Marc Schulz könyve erre keresi a választ a világ egyik leghosszabb, több mint 80 évig tartó boldogságkutatása alapján.
A szerzők tudományos alapossággal, mégis közérthetően mutatják be, hogy a boldogság nem a pénzen, a hírnéven vagy a sikeres karrieren múlik, hanem a kapcsolatainkon. Azok, akik életük során mély és tartalmas emberi kapcsolatokat ápoltak, hosszabb, egészségesebb és boldogabb életet éltek, mint azok, akik elszigeteltek vagy magányosak voltak.
A könyv nemcsak kutatási eredményeket ismertet, hanem személyes történeteket is bemutat, amelyek segítenek megérteni az elméleti háttér gyakorlati jelentőségét. A példák révén könnyű magunkra ismerni, és elgondolkodni azon, hogy a saját életünkben mennyire figyelünk a kapcsolatainkra.
A jó élet különösen ajánlott azoknak, akik szeretnék jobban megérteni, mi teszi valóban boldoggá az embereket, és hogyan építhetik tudatosan a saját életükben azokat az elemeket, amelyek hosszú távon elégedettséget hoznak. Ez nem egy „instant boldogságrecept”, hanem egy szemléletmód, amelyet érdemes elsajátítani.
Ha érdekel a pozitív pszichológia, az emberi kapcsolatok vagy csak szeretnéd tudni, hogyan élhetsz teljesebb életet, akkor ez a könyv neked szól!

Mitől válik boldoggá az élet, mi teszi teljessé és értelmessé? Erre a kérdésre alighanem más választ adunk kamaszkorunkban, mint életünk derekán vagy éppen nyugdíjas éveinkben, ám mit mond erről a világ legnagyobb és leghosszabb boldogságkutatása? A kötet tehát egy hosszas és igazán egyedi kutatás legfontosabb tanulságait tárja az olvasók elé, bepillantást engedve az abban résztvevők élettörténeteinek pillanataiba is.
„A pozitív kapcsolatok elengedhetetlenek az emberi jólléthet.” – Meglepődtem, hogy mennyi különböző életút vezetett ehhez a konklúzióhoz. Mondhatjuk, hogy a jó életet nem mindenki a jó kapcsolatokkal azonosítaná, talán előbb jut eszébe a modern embernek a jól fizető állás, a szakmai siker vagy úgy általában a gazdagság. Aztán a kutatók ráébresztenek arra, amit a szívünk mélyén sokan tudunk már: végső soron nem a pénz tesz boldoggá minket. Főleg nem hosszútávon.
A könyv harmadánál egy kissé kezdett unalmassá válni, viszont ez csak azért lehet, mert mégiscsak egy kutatás került a lapokra, viszonylag hosszasan, úgyhogy kellett egy kis pihenő a folytatáshoz. Szerencsére ez jó taktikának bizonyult, mert utána ugyanúgy lekötött a könyv, mint amennyire a megelőző 200 oldal esetében tudott.
Összességében rettentően tanulságos olvasmányról van szó, nagyon sok esetben magamra ismertem, ráadásul különlegesség még, hogy az olvasó számára is vannak kitölthető részek, táblázatok, ábrák, többször megszólítják a szerzők az olvasót, ami közelibbé és érthetőbbé teszi a könyv alapját: a világ leghosszabb boldogságkutatásának pillanatait és tanulságait.