Nincs engedélyezve a javascript.
Jóga kézikönyv
Olvastam
Kedvenc könyvem

Jóga kézikönyv

A testnek és a léleknek

Fordító:
Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
4 500 helyett
3 375 Ft
-25 %
Kevesebb stressz Jobb közérzet Béke
A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és meditációkon.
Leírás a könyvről

Kevesebb stressz Jobb közérzet Béke

A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és meditációkon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek enyhítése révén.

- Tizenöt vagy akár hatvan perces teljes jógagyakorlatsorok légzőgyakorlatokkal, pózokkal ésmeditációval.
- Válogatott jógapózok kezdőknek, javasolt módosításokkal.
- Bárhol elvégezhető meditációs gyakorlatok a stress ellensúlyozása és az egészség javítása érdekében.
- Részletes utasítások és ábrák mutatják be a technikákat, írják le a pózokat, és részletezik a légzőgyakorlatokat, valamint az egyéb tudnivalókat.

"A jóga akkor a leghatásosabb, ha egyénre szabott. A Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv lapjain Jasmine ezt tiszteletben tartva olyan egyéni útmutatást nyújt, mely szem előtt tartja minden olvasó egyedi képességeit." Mark Whitwell, jóga tanítómester és a The Promise és a Yoga of Heart című könyvek szerzője

Adatok
Raktári kód:
758274
EAN:
9789634472827
Eredeti megnevezés:
Yoga Body & Mind Handbook
Megjelenés:
2019.
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
288
Méret [mm]:
203 x 203 x 18
Tömeg [g]:
610
Hozzászólások